martes, 29 de octubre de 2013

Una imagen vale más que mil palabras

¡Cuántas veces hemos escuchado esta expresión en nuestra vida! Pero, ¿qué ocurre cuando, 23 años después, tu mirada se cruza con la de el amor de tu vida? Creo que estas palabras explican claramente lo que sucede en el vídeo sobre el que hoy os escribo.

"El artista está presente". Este es el título que lleva el documental dirigido por Matthew Akers acerca de la performance que realiza el MoMa (Museo de Arte Moderno de Nueva York) de una obra de Marina Abramovic. 

 Marina Abramovic. The Guardian

Esta artista serbia suele utilizar el cuerpo como tema de sus representaciones, empleándolo como medio de comunicación. En su obra, ha explorado sus propios límites físicos y mentales, experimentando dolor, agotamiento y riesgo en su búsqueda de la "transfomacion espiritual y emocional". Abramovic se ha interesado especialmente en la creación de obras que representen  las acciones cotidianas que todos realizamos, como tumbarse, sentarse, pensar, etc...

Su trabajo explora la relación entre el artista y la audiencia, motivo por el cual ella misma se coloca enfrente de su público durante más de 150 horas. Marina permanece sentada inmóvil frente a una mesa en una sala del museo, donde los espectadores eran invitados, por turno, a sentarse enfrente, a compartir la presencia de la artista. Sin embargo, algo ocurre cuando un visitante especial ocupa la silla de enfrente. La invariable expresión facial de Abramovic se llena de expresividad, sacando a la superficie un sentimiento muy profundo.

Os invito a que veáis el vídeo en este enlace. No voy a explicaros nada más de él, porque quiero que lo podáis juzgar con vuestros propios ojos, sin saber exactamente lo que está pasando. A mí me ha encantado porque ¡sus emociones hablan por sí solas!
Captura de vídeo. "Marina Abramović: The Artist is Present" (2012), por Matthew Akers y Jeff Dupre   ¿Qué os ha parecido? ¿Qué creéis que ha ocurrido en el vídeo?

martes, 22 de octubre de 2013

Un hombro en el que apoyarse

Este sábado ha sido el Día Mundial contra el Cáncer de Mama.
La palabra cáncer, que inicialmente es simplemente una más en el diccionario, va acompañada de un significado muy amenazador para nosotros. A día de hoy, es muy complicado encontrar a una sola persona que no entienda los riesgos que conlleva esta palabra para su propia integridad.

Cualquier cáncer supone para las personas un suceso estresante importante, bien por la realización de diversas pruebas médicas, el shock del momento del diagnóstico, las posibles hospitalizaciones, el sometimiento a largos tratamientos, importantes efectos secundarios, así como la dificultad para volver a la normalidad y readaptación a la vida cotidiana. 

Pero no sólo el tipo de tumor, el tratamiento y la calidad de vida previos determinan el curso de la enfermedad. Hay determinadas cuestiones que influyen de forma significativa en el proceso de adaptación y una de ellas es el apoyo social.


A veces, como psicólogos, pensamos que es muy importante que nuestros pacientes tengan ese apoyo social que tanto les beneficiará. Tan presentes están en nuestra cabeza estas palabras, que olvidamos su significado real: apoyar significa "hacer que algo descanse sobre otra cosa". 
Y cuando la carga que llevamos es tan pesada, todos necesitamos de ese "algo" que nos libere un tiempo, que nos quite ese peso que portamos. Pero no nos hace falta una varita que lo haga desaparecer mágicamente. Lo curioso de los seres humanos es que una simple mano que nos acaricia, unas piernas sobre las posar nuestra cabeza (tan llena de pensamientos entrecruzados) o unos brazos que nos sostengan pueden aligerar esa carga tan pesada.

Y es que, a veces, la carga puede ser realmente dura. Pero no debéis preocuparos, sólo buscad vuestro hombro en el que apoyaros.

martes, 15 de octubre de 2013

La Pirámide de Maslow

¿Qué nos motiva en la vida? ¿Hacia dónde nos dirigimos? La respuesta a estas preguntas puede darse mediante la explicación del término motivación. 
Entendemos por motivación el conjunto de necesidades (físicas o psicológicas) y de valores, no siempre conscientes, que orientan nuestra conducta hacia el logro de una meta.

Existen diversas teorías psicológicas sobre la motivación humana, pero para mí, la más importante es  la de la Pirámide de Maslow.
La pirámide de Maslow fue diseñada en 1943 por Abraham Maslow, un psicólogo americano, cuando trataba de explicar las motivaciones de los seres humanos. Este autor agrupó las necesidades en distintos niveles (fisiológicas, de seguridad, sociales, de estima/pertenencia y autorrealización) formando una pirámide.

 Gráfico ilustrativo de la Pirámide de Maslow

Según Maslow, a medida que una persona logra tener cubiertas las necesidades básicas van apareciendo gradualmente las de orden superior. Por tanto, para que una persona acceda a las necesidades más altas de la pirámide debe haber satisfecho previamente las anteriores.

Una manera interesante y didáctica de explicarlo es la que ha utilizado un anuncio de televisión: el de Repsol. Os dejo aquí el enlace para que podáis verlo: Anuncio Pirámide de Maslow

¿Qué opináis vosotros de esta teoría de la motivación humana? ¿Y del vídeo del anuncio?

martes, 8 de octubre de 2013

La historia de Mamá

“Mamá es fuerte. Y frágil.
Mi madre era mi gran amiga. Trabajaba en el taller familiar de restauración de tapices como tejedora. Era muy lista, pero no se encontraba bien, por lo que necesitaba muchos cuidados. De niña tuve que cuidar de ella.”

Estas eran las palabras de una gran artista, Louise Bourgeois. En 1999, Louise dedica a su madre una obra de arte que a pocos dejará impasibles. La representación que hace de ella es mediante una araña. Y la pregunta que a muchos nos viene a la cabeza es ¿porqué un animal hacia el que pocos pueden sentir simpatía?
Cuando pensamos en una araña, fácilmente viene a nuestra mente alguna sensación de terror o miedo, provocándonos desagrado. Sin embargo, Louise fue mucho más allá. Ya en la década de los 40, desarrolló cierto interés hacia estos animales, viéndolos como “presencias amistosas” que se comían a los mosquitos, portadores de enfermedades, y empezó a dibujarlos.

En su obra, Louise representa la dualidad de la maternidad: la madre como protectora y destructora a la vez. Concibe a la araña como ser creador, tejiendo el hilo de la vida a partir de su propio cuerpo; pero también con un poder aterrador, ya que sus hilos pueden mantenernos atados a ella como si tirara nuevamente de nosotros hacia su vientre.

Cuando el espectador está cerca de "Mamá" puede sentirse de formas muy diversas. Muchos se ven a sí mismos atrapados bajo sus patas, otros pueden sentirse casi conmovidos hacia la vulnerabilidad que muestra, en frágil equilibrio sobre esas patas tan finas. Sea cual sea el sentimiento que desencadena en nosotros, el poder no viene dado por la araña, sino por nuestra relación emocional con ella.

Por último, os presento a Mamá. Si queréis visitarla podéis hacerlo en el Museo Guggenheim de Bilbao. Espero que os guste.


martes, 1 de octubre de 2013

¿Cómo interpretan los niños lo que le ha sucedido a Asunta?

Asunta ha entrado en nuestros domicilios, nuestras mentes y nuestros sentimientos, aún cuando hace unos días era una niña totalmente desconocida para nosotros.
El caso de esta niña es difícil de comprender hasta para los adultos, que ya tenemos una mente desarrollada y con unas capacidades maduras, por tanto la pregunta que se me viene a la cabeza es ¿cómo puede afectar a los niños? ¿cómo pueden interpretar estos sucesos tan impactantes?

Foto por cortesía de Mario Otero

El periódico La Voz de Galicia ha publicado un artículo en torno a este tema. En él escribe una de las psicólogas del GIPCE (Grupo de Intervención Psicológica en Catástrofes y Emergencias), el grupo que ha atendido a las víctimas del accidente del tren de Santiago de Compostela.

En este artículo, se explica el gran impacto emocional que supone un suceso así para los niños, debido a su falta de experiencia vital y de referentes. El aspecto central de este tema es que se ha infligido un daño a una menor por aquellas personas que tienen la labor de protegerla.
En casos como éste, es muy importante ayudar a realizar el duelo a los niños que conocían a Asunta, para los cuales ella ha desaparecido para siempre. En este momento, debemos apoyarles si necesitan  expresar sus dudas, temores, sentimientos o manifestar sus emociones.
Posteriormente, la tarea es que asuman lo que ha sucedido como algo "excepcional" y retornar a la normalidad de la vida cotidiana.

Os dejo un enlace al artículo por si queréis leerlo. La Voz de Galicia.